Výber matraca nemusí byť zložitý. Namiesto porovnávania desiatok technických parametrov je najlepšie začať u seba – u svojej postavy, hmotnosti, spánkových návykov a toho, čo je pre vás príjemné.
Pozrime sa na základné veci, ktoré by ste mali zohľadniť pri výbere nového matraca.
Začnite tým, kto bude na matraci spať
Univerzálne najlepší matrac neexistuje. Model, ktorý vyhovuje vášmu partnerovi alebo priateľovi, nemusí byť ideálny pre vás.
Pred nákupom si preto položte niekoľko otázok:
- Koľko vážim a akú mám výšku?
- Mám radšej tvrdšie alebo mäkšie lôžko?
- V akej polohe spávam najčastejšie?
- Vyhovuje mi súčasná výška postele?
- Mám nejaké špecifické požiadavky alebo pohybové ťažkosti?
Odpovede vám pomôžu výrazne zúžiť výber.
Zohľadnite svoju hmotnosť
Hmotnosť ovplyvňuje to, ako sa matrac bude pod telom správať. Ľahší človek sa do neho zapadne menej, takže mu ten istý matrac môže pripadať tvrdší. Pri vyššej hmotnosti je naopak zvyčajne potrebná pevnejšia opora.
Sledujte tiež nosnosť matraca, teda maximálne zaťaženie, na ktoré je konštrukčne určený. Pre osoby s vyššou hmotnosťou odporúčame matrac TOP SPRING HARD VISCO.
Ako si vybrať matrac s vhodnou tvrdosťou?
Neplatí, že čím je matrac tvrdší, tým je zdravší. Vhodná tvrdosť závisí predovšetkým od telesnej hmotnosti, polohy pri spánku a osobných preferencií.
Všeobecne platí, že ľudia s nižšou hmotnosťou môžu lepšie vnímať pohodlie mäkších až stredne tvrdých matracov, zatiaľ čo vyššia hmotnosť zvyčajne vyžaduje pevnejšiu oporu.
Označenie tvrdosti preto berte ako dôležitý orientačný bod, nie ako jediný parameter pri výbere.
Zohľadnite výšku a rozmery matraca
Matrac by mal byť dostatočne dlhý, aby ste sa počas spánku cítili pohodlne. Praktickým vodítkom je dĺžka približne o 20 cm väčšia, ako je vaša výška.
Samotná výška matraca ovplyvňuje okrem iného pohodlie pri ukladaní sa na spánok a vstávaní. Vyšší matrac môže byť výhodný napríklad pre seniorov alebo osoby s obmedzenou pohyblivosťou. To však neznamená, že vyšší matrac je automaticky kvalitnejší.
Záleží aj na tom, ako spíte
Pri spánku na boku potrebujú ramená a boky priestor na primerané zapadnutie. Pri spánku na chrbte je dôležitá dostatočná opora tela a pri spánku na bruchu môže byť problémom príliš mäkký matrac.
Väčšina ľudí v priebehu noci strieda polohy, preto sa zameriavajte hlavne na tú, v ktorej trávite najviac času.
Ako si teda vybrať správny matrac?
Začnite od svojich potrieb. Zohľadnite predovšetkým:
- hmotnosť a výšku,
- preferovanú tvrdosť,
- najčastejšiu polohu pri spánku,
- požadovanú výšku postele,
- prípadné individuálne potreby.
Až potom porovnávajte materiály, konštrukciu a ďalšie parametre konkrétnych modelov.
Správny matrac totiž nemusí byť najdrahší, najvyšší ani najtvrdší. Dôležité je, aby vyhovoval práve vám. Ak si stále neviete rady, pripravili sme pre vás praktického poradca, ktorý vás prevedie celým procesom výberu.